Akut Stres Bozukluğu
PSİKİYATRİ

Akut Stres Bozukluğu

14 Temmuz 2025 Pazartesi

Günümüzde travma ve stres tepkilerini tespit etmede daha iyiyiz ve bunların nasıl ve ne zaman gerçekleştiğine bağlı olarak farklı isimlerle anılıyorlar.

Travmatik bir deneyimden sonraki sıkıntı belirtilerini tanımlamak için travma sonrası stres bozukluğu terimini duymuş (ve kullanmış) olabilirsiniz. Ancak akut stres bozukluğu gibi farklı bir rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz.

Peki akut stres bozukluğu nedir? Travma sonrası stres bozukluğundan nasıl farklıdır? Dikkat edilmesi gereken herhangi bir belirti veya işaret var mı? Akut stres bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Randevu Al

Akut Stres Bozukluğu Nedir?

Akut stres bozukluğu, daha iyi bilinen travma sonrası stres bozukluğu veya TSSB de dahil olmak üzere daha geniş bir stres bozuklukları grubu içinde nispeten yeni bir tanıdır.

Travma sonrası stres bozukluğu, bir olaydan haftalar veya aylar sonra şekillenmeye başlayan stres bozukluklarını temsil eder; buna iyi bir örnek, bir saldırıdan aylar sonra kabus görmeye başlayan bir kişi olabilir.

Akut stres bozukluğu ise, travmatik olaydan sadece birkaç gün sonra başlayıp olayın gerçekleşmesinden bir ay sonrasına kadar olan süreyi kapsar; bu, ruh sağlığı standartlarına göre nispeten kısa bir süredir.

Akut stres bozukluğunda, travma tepkisi ve semptomları, esasen ani tehlike geçtikten sonra aktif hale gelir.

Örneğin, askeri personel için bu, çatışmadan hemen sonraki dönem anlamına gelir. Artık savaş ya da kaç durumunda olmayabilirsiniz, ancak yine de savaş ya da kaç içgüdünüz aktif kalır.

Ve bu aktivasyon, semptomlarla birlikte gelir.

Akut Stres Bozukluğu Belirtileri

Sizde veya sevdiğiniz birinde akut stres bozukluğu belirtileri olup olmadığını anlamak zor olabilir ve sinyaller her zaman kolayca fark edilmez.

Akut stres bozukluğu olan birinin tüm kişiliği kökten değişebilir, ancak aynı zamanda fark edilmeyen değişiklikler yaşayabilir veya bunları bir başa çıkma mekanizması olarak çok iyi maskeleyebilir.

Akut stres bozukluğu belirtileri, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından beş kategoriye ayrılmıştır:

•    Olumsuz Duygudurum

Olumsuz duygudurum, ruhsal bozuklukların yaygın bir belirtisi olsa da, ASB söz konusu olduğunda (bu listedeki diğer belirtilerle birlikte) gerçekten bir stres bozukluğundan muzdarip olabileceğinizin açık bir göstergesidir.

Gördüğünüz tek belirti buysa, yine de bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmenizde fayda var, çünkü olumsuz duygudurum (sevgi, mutluluk veya başarı duygusu hissedememe) depresyon, anksiyete ve daha fazlasıyla ilişkilidir.

•    Kaçınma

Travma anılarından kaçınmak aslında birçok anlama gelebilir; ister travmatik trafik kazalarının yaşandığı yerden kaçınmak için farklı bir yol izlemek, ister çocuk istismarının ayrıntılarından zihnini korumak için dissosiyatif amnezi geliştirmek olsun.

Travmanın kaynağıyla örtüştüğünü varsaymak normal olsa da, kaçınma belirtileri gösteren biri travmayla ilgili düşüncelerden, travmanın rahatsız edici anılarından ve/veya travmayla ilgili duygulardan ve ayrıca travmayı hatırlatabilecek kişilerden, yerlerden veya şeylerden kaçınacaktır.

•    Dissosiyasyon

Dissosiyatif belirtiler tamamen duygusal kopuşla ilgilidir; gerçeklikten koptuğunuzda, olaylar hakkında hafıza kaybı yaşadığınızda veya kendi deneyimlerinizden ve duygularınızdan uzak veya kopuk hissettiğinizde, bu dissosiyatif bozuklukların veya davranışların bir işaretidir.

•    İstila

İstila, duygudurum bozukluğu olan kişiler için tanıdık bir belirti grubudur.

Bu belirtiler arasında geçmişe dönüşler, rahatsız edici rüyalar ve geçmişteki rahatsız edici veya travmatik olaylarla ilgili tekrarlayan düşünceler veya müdahaleci anılar yer alabilir.

Zihinsel veya fizyolojik olarak sıkıntıya yol açan müdahaleci düşünceler, müdahalenin açık örnekleridir.

•    Uyarılma

Uyarılma, haklı olarak varsaydığınız gibi bir anlama gelmez; ASB'nin cinsel bir belirtisi yoktur. Aksine, bu kategori aşırı tepki verme eğilimini gösteren belirtilere işaret eder.

Uyarılma belirtileri arasında uykusuzluk, sinirlilik, öfke patlamaları, en ufak bir kışkırtmayla bile öfke nöbetleri, dikkat dağınıklığı, çevreye karşı yüksek tetikte olma ve ani olaylara alışılmadık derecede güçlü refleksif tepkiler gibi uyku sorunları bulunur.

Akut Stres Bozukluğunun Nedenleri

Akut stres bozukluğu oldukça nadir görülen bir durum gibi görünse de, aslında aşırı stres yaşamak oldukça yaygındır. Bazı araştırmalar, nüfusun yüzde 90'ının yaşamları boyunca son derece stresli bir olaya maruz kalacağını göstermektedir.

Bununla birlikte, bu olayı uzun vadeli bir rahatsızlığa dönüştüren insan nüfusu muhtemelen çok daha küçüktür; nüfusun yüzde 1 ila 11'i, bu rahatsızlık belirtilerini ASD kriterlerinin ötesine taşıyacak ve çok daha uzun süreli psikolojik sıkıntılara neden olan travma sonrası stres bozukluğu gibi tıbbi durumlara girecektir.

ASB geliştirme risk faktörünüzü açıklamak zordur, çünkü ASD'nin bilinen bir rahatsızlık olarak varlığı çok yenidir.

Ancak birçok uzman, travma sonrası stres bozukluğunun risk faktörlerinin birbirine yeterince yakın olduğunu belirtmektedir. Bunlar genellikle üç kategoriye ayrılır: travma öncesi, travma sonrası ve travma sonrası.

Randevu Al

Travma Öncesi Faktörler

Travma öncesi faktörler, travma yaşanmadan önce bile sizi bozukluk riskine daha açık hale getiren faktörlerdir. Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, aşağıdaki faktörler travma yaşanmadan önce ASD ve TSSB riskinizi artırır:

•    Genetik
•    Kişilik Bozuklukları
•    Travma Geçmişi
•    Psikiyatrik Bozukluk Geçmişi
•    Eğitim Eksikliği
•    Zihinsel Engellilik
•    Kadın Cinsiyeti

Travma Sonrası Faktörler

Travma sonrası risk faktörleri, travmatik olay sırasında travmatik bir olaydan kaynaklanan bozukluk olasılığını artırır. Bunlar şunlardır:

•    Travmanın Şiddeti
•    Travma Sırasında Fiziksel Yaralanma
•    Cinsel Şiddet, Tecavüz veya Diğer Cinsel Saldırılar

Travma Sonrası Faktörler

Travma sonrası faktörler, travma yaşandıktan sonra ASD veya TSSB yaşama olasılığınızı artıran faktörlerdir. Aşağıdakilerden herhangi biri meydana gelirse, stres bozukluğu riskiniz artmış olabilir:

•    Beyin Hasarı
•    Engellilik
•    Dissosiyatif Belirtiler
•    Kötü Sosyoekonomik Durum
•    Fiziksel Ağrı Gibi Fiziksel Belirtilerin Şiddeti
•    Mevcut Otizm Spektrum Bozukluğu
•    Yaşam Stresinin Şiddeti
•    Yoğun Bakımda Kalma

Akut Stres Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

Akut stres bozukluğunun tedavisi, diğer ruh sağlığı sorunlarının tedavi sürecine oldukça benzer ve bunun nedeni, sonuçta aynı tedavi yöntemlerine yanıt vermesidir: terapi ve ilaç.

Psikoterapi, travma söz konusu olduğunda oldukça etkilidir ve travma odaklı bir bilişsel-davranışçı terapi biçimi (BDT olarak da bilinir), davranışlarınızdaki travma tepkilerini belirlemenize ve bu sorunları kontrol altına almak için tetikleyicileri, tepkileri ve çözümleri ele almaya başlamanıza yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda, BDT ve bilişsel yeniden yapılandırma, akut stres bozukluğunun travma sonrası stres bozukluğuna dönüşme riskinizi de azaltabilir.

Bir ruh sağlığı uzmanı, travma sonrası insanları bunaltabilecek tetikleyici düşüncelere, durumlara ve olaylara karşı tolerans geliştirmenize yardımcı olan belirli bir bilişsel davranışçı terapi türü olan maruz bırakma terapisini de önerebilir.

Maruz bırakma terapisi stresi geçici olarak artırabilir ve semptomları geçici olarak kötüleştirebilir, bu nedenle bu tedavi en iyi bir uzman tarafından uygulanır.

İlaç tedavisi de ASB'li kişiler için faydalı olabilir ve antipsikotikler, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ve benzodiazepinler gibi antidepresanlar gibi çeşitli ilaçlar, ek yardıma ihtiyaç duyan kişiler için semptomların hafifletilmesini ve ruh halinin düzenlenmesini sağlayabilir.

Sonuç olarak, ruh sağlığı uzmanı, kişisel durumunuz için en iyi tedavi yöntemi konusunda nihai kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Stres bozuklukları kişiden kişiye değişir ve bu uzman desteği, istediğiniz sonuç için doğru tedaviyi bulmanın anahtarıdır.

Akut Stres Bozukluğu Tedavisi: Sonraki Adımlar

Travma ve aşırı stresle başa çıkmak tek başınıza yapmanız gereken bir şey değildir. Olumsuz duyguları olumlu duygularla değiştirmek kadar basit bir süreç değildir.

Randevu Al

Dünyadaki birçok kültür güç, azim ve diğer özelliklere büyük değer verse de, gerçek şu ki, her gün karşılaştığımız zorlukların çoğu yardımla en iyi şekilde çözülür.

Bugün zorlanıyorsanız, ihtiyacınız olan yardımı alın. Kaygıyı tedavi etmek için terapiye başvurun.

Travmayı çözmek bir gecede olmaz, ancak yolculuğa bir sonraki gün doğmadan önce başlayabilirsiniz. Bugün yapın.


Uzm. Dr. Seher Çakmak

Uzm. Dr. Seher Çakmak

Psikiyatrist & Psikoterapist

Caddebostan'da bulunan özel muayenehanemde hastalarımı ve danışanlarımı yüz yüze veya internet üzerinden kabul etmekteyim.

HAKKIMDA İLETİŞİM